半年でマイナス6㎏、血圧も130を超えなくなりました。 54歳 女性
仕事を退職して、その時に一度本気でダイエットをして、体を楽にしたいと考えていました。
ダイエットを始めて約半年。体脂肪は６ｋｇ程落ち、体が軽く感じるようになりました。たまに食べ過ぎて体重が増えることもありますが、「このままではダメだ」と気を付けていくと、体重もすーっと減ってきます。
血圧についても、以前は服薬しても１４０、１５０という数字だったのが、今では１３０を超えることがありません。体力も
つき、気持ちも前向きになってきたので、改めて仕事を始めることになりました。
仕事を始めて、動く機会も増えるので、どのように減っていくか楽しみです。
2ヶ月で体重マイナス4.3㎏、体脂肪マイナス4.8㎏ 60代 女性
以前にも一度ダイエットでお世話になり、それから５年ほど維持できていましたが少し増加傾向になってきた為、改めてお世話になっています。
今回は始めて２カ月経ったところで体重４．３ｋｇ、体脂肪４．８ｋｇ減です。自分だけでは難しい面もあるけど、通って測定してもらったり、カウンセリングしてもらうことで、その都度見つめなおすことができています。飲んでいるもので助けてもらっているし、記録を付けたりすることでも意識が続いているように思います。
目標体重まで頑張ります。
定期的な測定で、モチベーションが保てています。 40歳代 女性
漢方ダイエット開始からもうすぐ１年になります。体重、体脂肪ともに９ｋｇ程落ち、体も楽になりました。
痩せたことで、気になっていたお腹回りや下半身がすっきり。お洋服で着れるものが増えたり、周りからも「痩せたね」といってもらえるようになってうれしいです。
以前は太りやすい食事をしていたことにも気付くことができ、意識が変わりました。最初の頃はできるか不安もありましたが、やってみると無理なくここまで続けることができました。
なかなか一人では難しいこともありますが、今も定期的に通いながらカウンセリングや測
定をしてもらっているので、モチベーションを保てています。最近では、もっと引き締めたい、もっと筋力をつけたいなどの欲も出てきました。すぐには叶わないかもしれませんが、少しずつ意識してチャレンジしていきます。
3か月で体脂肪マイナス4.5㎏、肩こりや胃の不快感も解消 50代 女性
現在、漢方ダイエットを始めて３カ月です。体脂肪も４．５ｋｇ落ち、少しずつですが前進しています。
体脂肪が減ってきたことで、会社の制服にもゆとりが出てきました。
来店前は代謝が悪いように感じ、食べなくても減らずに増えるばかりでした。今では、増えた時でも少し気を付ければすぐに戻るようになってきたので、体が変わってきているように思います。食事もちゃんと食べられるので、ストレスなく続けられています。
始めて２週間で気になっていた肩こりや胃の不快感がなくなり、今も調子よく過ごせています。体調がいいのもうれしいです。
体重以上に体脂肪が減りました！ 54歳 女性
ダイエットを始めて２カ月経過しました。たった２カ月でしたが、正直私はすごく長く感じました。
今回２か月経って体の測定をしてもらうと、体重以上に体脂肪が落ちたことが数字でも分かりました。スッキリしてきた感じはあったのですが、数字で見るとより実感が湧きます。
一番驚いたのが血液検査です。初めに血液検査をしたときに、中性脂肪が４１７でショックを受けましたが、改めて検査をして貰うと１２５と基準値内に収まりました。体重が減った以上にうれしく、励みになりました。
この２か月で、食事のことも気にして過ごすようになりました。大きな変化としては、甘いものに対する感覚が変わりました。今でも好きなことは変わらないですが、以前ほど日常的には必要なくなっています。始める前はチョコレートを中心に甘いものを日常的に取っていたのが、たまにで問題なくなりました。
正直太る食事の方が安価で済ませられる面もありましたが、病気になって病院にかかったりすることを考えれば、これも投資と考えられるようになりました。
痩せたいと思って始めたダイエットが、最近では健康のためという意識のほうが強くなってきています。
体そのものが変わってきていると実感 54歳 女性
桜井薬品で２か月ダイエットをして、体重や気になるお腹回りはまだまだですが、腕や足が細くなってきました。
触った時に“骨っぽいものを触った感触”を感じたのは、久しぶりです。
肌を触った時の印象もすべすべしてきて、体そのものが変わってきていると感じます。痩せてきたこともあるのか、血圧も徐々に下がってきています。
以前から広告を目にしてはいたのですが、“本当かな？”という気持ちもあって、なかなか踏み出せずにいました。費用も掛かるだろうと思っていましたし。
実際費用は掛かりましたが、体に実感が持てたこともあり、やって良かったです。
カウンセリングの翌日は1㎏体重が減る 56歳 女性
５０歳を過ぎた頃と、腰椎変形すべり症、ヘルニアの手術をした頃から体重が増え、体にかかる負担も大きくなりました。
股関節の骨折もあって、運動制限。食事のバランスと体重減少が負の方向に働き、痩せにくく太っていきました。
こんにゃくダイエットや置き替えドリンクなどをしましたがうまくいかず。そんな中、縁があって桜井薬品と出会いまし
た。
遠方で直接うかがえない為、先生とはいつも電話でご相談。
色々話して相談していく中で、とても頼りになり、カウンセリングの翌日はなぜか体重が１ｋｇ程減って楽しくなります。
今は腰の手術もあって運動できない状態ですが、体重は安定しています。でもまだまだ痩せたいと思っているので、経済的な面が許す限りは続けて頑張ります。精神的に安定して、美しく、健康体も保ちたい気持ちがあれば、一度相談してみては！！
痩せて体が楽になりました 51歳 女性
桜井薬品でダイエットを始めて半年。痩せたおかげか、動くのが楽になりました。以前は階段で息切れもしていましたが、今はしなくなりました。体の負担が軽くなった気がします。
尿酸値と肝数値が基準内に収まりました。 53歳 男性
ダイエット開始前は薬を飲んでいた尿酸値が、最新の血液検査では薬を飲まずに基準値内になりました。
脂肪肝が疑われていた肝機能の数値も基準値に収まり、血液検査で指摘が全くなかったのは久しぶりです。
ダイエットしたことで、運動するときにも体が軽く感じるようになりました。
この状態を、しっかり維持していきたいと思います。
痩せられるか不安でしたが、痩せられました 4７歳 女性
好きなものを食べたいから、他のものを抜いてダイエット。
そんなことを繰り返していましたがなかなか痩せず、自分は痩せないのだと思っていました。
でも、桜井薬品でダイエットを始めて２か月が経ち、体重で５ｋｇ、体脂肪も４ｋｇ近く落ちました。
始めて来店した時は本当に痩せられるのか、費用はどれぐらい掛かるのかと不安でしたが、費用のことも含めて親身に相談にのって頂きました。
今では昔のような食べ方をすることも無くなり、食べることに対する意識が変わりました。
体が軽くなって、動くことに前向きになってきています。朝起きた時に足が痛くなることが多かったのですが、それもマシになり、健康になっているなと感じます。
3か月でHbA1cが6.5から5.8に 61歳 女性
桜井薬品でダイエットを始めて３カ月が経ちました。取り組んだ結果として、健康診断の数値が大幅に改善。
来店前はＨｂＡ１ｃが６．５あったのが、５．８まで下がりました。以前は薬も飲んでいた時期があったので、飲まずにここまで下がって良かったです。肝臓の数値も改善され、ＬＤＬについては基準値内になりました。
ダイエットに関してはまだまだですが、これから本番のつもりで頑張ります。
脂肪肝対策に！ ５４歳 男性
私自身は骨細の体で、年齢を重ねるごとにお腹回りだけが目立つようになってきました。
そんな時に健康診断で脂肪肝の指摘を受け、広告で見た桜井薬品に相談に伺いました。
漢方ダイエットについて最初にしっかりと説明して頂き、納得して始めることができました。
勧めて頂いたサプリを飲んでいると、仕事の付き合いなどで食べ過ぎた時でも、体重があまり増えなくなりました。
気になるお腹回りも、少しずつですが確実に細くなっていくのが実感できました。
頑張りすぎることも無く、辛いこともありません。現在２か月が経ちましたが、目標のウエストサイズまで継続してみようと思います。男性の方でもおすすめできるダイエット法です。
血圧も正常値に。肩こりも無くなりました ６３歳 女性
服用していたアレルギーの薬や、体の痛みで運動ができなくなった影響もあり、体重が増えてしまいました。
服が合わなくなってきたことも気になり始め、最後のダイエットに取り組もうと一大決心。
以前から広告を見て気になっていた桜井薬品さんに相談に伺いました。
最初の説明で、なぜ太るのか、どうすることで原因がなくなり痩せていくのか説明して頂き、しっかり理解して始めることができたのが良かったと思います。
お肉や魚を食べない私でも食べるものに困ることなく、お腹いっぱい食べることができました。
ダイエットを開始して２か月が経ちましたが、いつも行く美容院の方や友人からも『すごく痩せたね！』と言われるようになりました。
自分でも気になっていた部分がすっきりと落ち、身体が軽くなったと実感しています。１０年前の服も着れるようになりました。しかも、痩せたのにどこにもシワやたるみが出ていません。
高かった血圧も標準値になり、長年の肩こりもなくなりました。
目標体重まであと少し。健康のためにも続けていきたいと思います。
10年前に買った服が着れるようになった！ 63歳 女性
ダイエットを始めて１カ月半。１０年前に買った服が着れるようになりました。
お気に入りの服で捨てられずにいたので、また着ることができてうれしいです。
始めてすぐにお腹回りがすっきりしてきたのが実感できました。
近頃は、職場の人や知り合いからも「痩せたね」と言われるようになりました。
これからも理想の体を目指して続けていきます。
始めて1ヶ月で空腹感が減り、食べ過ぎなくなりました 50代 女性
これまでは我流でダイエットに挑戦しておりましたが、なかなか痩せないし、膝も痛くなってきたので、本格的にダイエットに挑戦しようと桜井薬品さんに相談することにしました。
体組成測定や血液の状態、生活習慣などをカウンセリングしていただき、私に必要な漢方などを提案していただきました。その中から、私の予算にあったものを選び飲み始めました。
食事指導もして頂き、3食食べながら取り組めたので、しんどさは全く無かったです。最初の2週間ほどで3キロぐらい体重が落ちました。ただその直後の旅行と結婚式で、すぐに戻ってしまったのがショックでした。まあ、あれだけ食べたらそりゃそうだと思い、ご褒美だったと思ってまた頑張ります。
始めに櫻井さんに言われた様に、最近は空腹感をあまり感じなくなり、以前のように食べ過ぎなくなってきました。
何かしら体質が変わってきているように思います。
ドライマウスも良くなりました 61歳 女性
５月から桜井薬品でダイエットを始めて、今で１ヶ月目。体重も落ちてきましたが、いつの間にかドライマウスで舌がヒリヒリしていたのが感じなくなってきました。健康的に痩せていっているんだなと嬉しく思います。
もう一生太らない！ 63歳 女性
２０１７年に桜井薬品でダイエットをして、半年で約１２キロの脂肪を落としました。
あれから２年、「痩せる体質を作る」という櫻井さんの提案通り、今でも減った体重をキープ、というかさらに痩せていっています。
「もう２度と太る事は無いでしょう」という櫻井さんの言葉に、まだ不安はありますが嬉しく思っています。
ストレス太りから脱却！無理なく2ヶ月で5kg減！ ３９歳 女性
２０代の頃から置き換えといった食事制限やジム通いなどのダイエットをしてきた。その時は痩せるものの、少しずつ戻って。引っ越しを機にストレスで一気に体重が増えてしまった。
そんな時に桜井薬品の前を通り、気になって相談をすることに。初めて来店した際は、話を聞いてもらい、説明をたくさんしてもらった。ダイエットを始めてからは、なかなか落ちなかった体重が徐々に減り始め、しっかり食べながらでも落ちていくのが実感できた。
現在２か月経過。ダイエット前と比べると、体重が５ｋｇ減。これからも無理のない範囲で体質を維持し、続けていきたいと思う。
５ヶ月で体重マイナス９㎏！逆流性食道炎も解消 ５０代 女性
漢方ダイエット開始から５か月が経ち、体重９ｋｇ減、体脂肪７ｋｇ減となりました。初めに立てた目標体重をクリアし、入らなかったズボンも履けるようになりました。
そこまで無理せず進めているので、リバウンドもなく着実に減ってきた感じです。
体重が落ちたことで体が楽になり、息切れしないようになりました。
来店前は逆流性食道炎がありましたが、食事など指導されたことに気を付けるようにしたところ、今は起こらなくなっています。
目標を達成したことで、もっと痩せたらどんな体になるのかという興味が湧いてきました。
理想の自分を目指して、更なる高みを目指したいと思います。
60㎏→52㎏に、2年たっても維持しています 76歳 女性
３年ほど前に坐骨神経痛になり、病院の先生に「やせたほうがいい」と言われ、運動と食事制限で54キロまで落としました。しかし3か月でリバウンドしてしまい、もう一度同じことをしたが、どうしても60キロからやせませんでした。そこで以前から広告で気になっていた桜井薬品さんにお願いすることにしました。すると2か月で52キロまで落ちて、足の痛みもずいぶん楽になりました。あまり頑張ったという記憶もなく、2年経った今でも53キロ前後を維持しています。
眠れるようにもなり、こんなに嬉しいダイエットは初めてです！ 61歳 女性
足の関節が痛くなりダイエットを始めようと思いました。
最初のカウンセリングで聞いたダイエットの内容には「なるほど」がいっぱいで、漢方に対しても良い印象があったので始めることにしました。これまでの「食べないダイエット」とは違い、空腹も我慢しなくていいし、間食も出来たので楽でした。
むしろもっと食べてくださいと言われたのが辛かったが、確かに食べたときの方が体重は減りました。
やせたのはもちろん、サプリを飲み始めて眠りが深くなり、疲労感が取れたのが何より嬉しかった。
これからも続けれる費用で継続したい。
痩せながら、極度の空腹感・イライラ・眠気などの体調も改善 51歳 女性
めまい、耳鳴り、イライラ、怠さ、子宮脱、胆嚢摘出後に立ちっぱなしでいると右上腹部が痛む、乗り物に乗ると起こされないと目が覚めないぐらい寝てしまうなど、どんどん体調が悪くなっていくことに不安が募っていました。
減量すれば体調も良くなるのではと思いダイエットに挑戦するのですが、なかなか痩せられません。
そんな時、桜井薬品の広告が目に入り、相談することにしました。今でやり始めて１ヶ月です。今までのダイエットなら１ヶ月目でしんどくなり挫折していたのが、今回は全くしんどくありません。
イライラ・乗り物時の眠気、立ち仕事の時の右上腹部の痛み、怠さが嘘のように取れました。
空腹感も感じなくなり、あれほどお米を食べないと落ち着かなかったのが、今では全く食べなくても平気になりました。体重も順調に落ちだしています。
８０を過ぎてからの体質改善 81歳 女性
桜井薬品さんでダイエットの相談をさせて頂いてから、もう５年が過ぎます。
やり始めた当初は食事も気を付けていましたが、もう年齢が年齢なのである程度好きなものを食べたいと、暑くなってきた最近は毎日アイスを食べています。
それでも１か月前より脂肪が１．６キロも減っていたので、この歳でも体質は変えれるもんなんだな～と嬉しく思っています。
2か月で11㎏減量、体質改善も出来たと思います 58歳 男性
２階で寝ているのに、1階で寝ている母にいびきの音がうるさいと言われ、やせれば解消すると思い広告を見て相談しました。
薬は高い印象だったが効果は確かで２ヶ月で１１キロやせたので納得しています。
ここ２～３ヶ月は夜にたくさん食べても朝には体重が減るようになり、体質改善が出来たように感じる。
おかげで食べることが怖くなくなりました。今後も出来る費用で続けたいです。
人生最後のダイエット 50代 女性
高校生の頃から４０年間、エステ・サプリメント・置き換えダイエットなどこれまでありとあらゆるダイエットを試してきました。使った金額は１０００万円を超えると思います。
それでも一度も痩せませんでした。ただ、ちゃんとした漢方ダイエットというのはやったことが無かったし、食べながら出来るという事でカウンセリングを申し込みました。
話を聞いたが本当かな？とも思ったし、これでダメなら私は痩せない体質なんだと諦めようと思いました。まあ痩せなくても体質が健康的に変わるなら別にいいかっていう感じで。
ところが実際にやり始めたらすぐに痩せだし、「え～～～～っ！！！」って感じでした！時々美味しい物も食べに行きましたし全くしんどくありませんでした。
だんだん空腹を感じなくなり、食べなくても平気になりましたが、その時はもっと食べてくださいと言われ、それが逆に辛い時もありました。
昔は何をしても（１０００万円使っても！）痩せなかった私が、今は少しぐらい体重が増えてもすぐに落とせる自信がつきました。
昔は何をしても痩せなかったのが、今は少しぐらい体重が増えても、すぐに落とせる自信がついた。
ストレスなく1ヶ月で5キロ減少 60代 女性
以前から脂肪肝はあったが、最近肝臓の数値がすごく上がってきたので、心配になり桜井薬品に相談することにしました。
痩せる事で肝臓の脂肪も落ちるのか疑問でしたが、脂肪を優先的に落として肝臓を助けていきましょうという説明が分かりやすく、やってみようという気になりました。
漢方などの提案の他に食事指導もあったので、メニューを考えるのが面倒くさいのはありますが、食事内容自体にストレスはなく、栄養状態は以前より良くなっていると思います。
はじめて１週間ほどで３キロやせて、以前より食べる量は減っているのに、空腹感をほとんど感じなくなりました。
今でやり始めて1ヶ月になります。測定では体重・体脂肪共に約5キロ減少、体調も良くなり、週に2回行っていた鍼灸も行かなくて平気になりました。
次の血液検査の結果が楽しみです。
将来の体の不安も解消できるダイエット 50代 女性
趣味の合唱で着る衣装の色は白が多く、ボテッと見えてしまうし、“おめでた”とよく間違われるようになってしまい、人生初のダイエットを決意。
色んなダイエットの広告を見た中で、桜井薬品さんの『運動しなくてよい』『食べても大丈夫』という広告文に魅力を感じて相談することにしました。
実際相談すると、広告内容に偽りなく知識も大変豊富な先生でしたので、安心して始めることができました。
正直、金銭的にはしんどく感じましたが、ずっと続くわけではないし、将来の体の投資として納得できました。結果には大満足で、はじめてすぐに、体重も脂肪も見事に落ちました。今後も続けれるペースで続けていきます。
成果は思った以上のダイエット！ 60代 女性
2～3年前から年々増えてきているのが気になっていて、60キロ超えた時に「やばい！」と焦りました。
さらにタニタの体重計で実年齢より２～３歳上に出たのがショックだった。
それで自分なりでストレッチと食事制限をしたり、サントリーやファンケルなどのサプリを飲んだりしました。
どれも最低3ヶ月は試したが、あまり変わらなかった。
やっぱり口に入れるものをネット通販で買うのは怖かったので、お店できちんと話が聞ける桜井薬品をたずねて、まずは話だけでも聞こうと思いました。
話を聞いて最初は「私に出来るかしら？」と不安に思いました。しかし聞いた内容を自分なりに本などで調べたら、出来そうなことが多く、「絶対痩せますよ！」と櫻井さんにも言われたので始めることに。
実際やってみるとみるみると体重が落ちだしたので毎日のダイエットが楽しくて仕方ありませんでした。
開始して1ヶ月経ったとき、高校の同級生に会って「すごいやせたね！」といわれ、とっても嬉しかったです。１年かけて１０キロ痩せる目標も、半年で達成できました！
ダイエットを頑張っている感じはなく、教えてもらったことの中から、自分に出来る事だけを楽しみながらやっていたら、いつの間にかメッチャやせてました。
これからも維持のために続けていきたいと思います。
体調もよくなってきました 50代 女性
ダイエットを始めて約1か月で2.9㎏落ちました。
最初に背中や顎などの顔まわりが目に見えて分かって、人から「痩せました？」と言われるように。
最近はズボンを履いた時の太ももに余裕も出てきました。
今まで、体が重くてだるくて動けず「アイタタタ」と言っていた場面でも、シャキっと立ち上がったり、しゃがんだり出来るように。体が軽くなってスタスタ歩けるようになって、馬力やスタミナも出てきました。
汗がちゃんと出るようになって余分な水分が抜けたような気もします。
おまけに天気が悪い時に起こっていた頭痛や片頭痛が激減。鎮痛剤の量も少なくなりました。
更年期のカーっとなった後に寒くなるホットフラッシュのような症状も心なしか少なくなったような…？
以前同じ体重だった時と比べてもこんなに動けなかったし、引き締まった感じがして良い
痩せ方をしていると思います。
意外と食事はあまり変わっておらず、間食をやめて朝をちょっと変える程度で済んでいます。
他の人にも紹介したダイエット 50代 女性
今までで一番重い体重になってしまって、ずっとなんとかしたいとは思いつつ…。
きっかけが無いまま動けずにいたところに駅の看板をみかけて、これだ！と予約をしてみ
ました。
食事がちゃんと出来るかとか、不安はありましたがやってみると辛い事もなく、体重を記入するシートを貰ったり、分からない事はＬＩＮＥで教えて頂いて、苦労もなく２か月を過ごせました。
身体が軽くなったり、服が緩くなったり、変化がモチベーションにもつながりました。
何より体脂肪が3.6㎏も減ったのがうれしいです。
看板の女性が持っていた脂肪を模した白い塊が３㎏だったので、あれよりも減ったんだな
ぁと…(笑)
体調も、便秘がちは便秘がちですが、ひどい便秘が無くなりました。
ダイエットを始めて2か月経った今日は、初回との比較で血液検査をしましたが、中性脂肪が半減していてそこも嬉しかったです。
他の人にも紹介したいくらいです。
ニンニク注射が不要になりました 40代 女性
年齢のせいなのか、若い頃から徐々に体重が増えてきたことが気になってダイエットを始めました。
毎日の間食をやめるなど食事も変えましたが、最初の２週間程は一日の中で体重変化はあっても、減りを感じる事が出来ませんでした。
でも、しんどくて毎週のように打っていたニンニク注射を打たなくても大丈夫になり、体がだんだんと楽になってきました。
その後、漢方のおかげか数カ月ぶりに生理が来て、だんだんと体重が減るようになってきました。
飲んでいる漢方がない時は手先が冷えるような気がします。
体調が良くなってきた！ 30代 女性
最初は漢方だから高いだろうなというイメージがあったけど、プランが色々あって選べたのでゆっくりではあるけど結果が出ているので継続していきたいです。
夜中に寝ている時に心臓が痛くて目が覚めることがあったけど、初めて1か月ぐらいでなくなってきました。
他には体重が減って体が軽くなった実感もあります。
食事を変えることでの貧血や肌荒れとかが心配でしたがそれも大丈夫でした。
今までアレルギーがあって、季節の変わり目などに風邪をひいてましたがそれもなく続けていけてます。
すぐに変化がなくても長い目でみてやって欲しいです。
娘に「痩せて腹立つ」なんて言われます 40代 男性
心配していた食事は楽にできましたし、私に付き合っていくうちに家族も痩せてきたそうで喜んでいます。
７㎏程やせましたが、お腹周りが変わってベルトが楽になってきて、ズボンも余裕が出てきました。
シルエットが小さくなって、娘に「なんか痩せてきて腹立つ」と言われてしまいました。しんどさもなく続けられています。
脂肪だけでマイナス２㎏ 70代 女性
初めて2か月たって脂肪だけをマイナス２㎏落とせました。
食事指導など的確なアドバイスを補助に、漢方を平行して飲んでいます。
食事もスムーズに３食とも食べてます。
6０㎏になったことがないので、目標までもう少しがんばります。
主人にバレずにマイナス4.5キロ！ 40代 女性
1か月目が終わって、合計で4.5㎏落としました。
停滞期にはいったのか今週はなかなか痩せなかったんですが、そのうち落ちるかぁって気楽に構えて、無理なくやっていけてます。
主人に内緒でやってますが、隠れてサプリを飲んで、食事の制限もそれほど多くないのでバレていません。
でも、以前まで言われていた「お腹でてきたよ」が、この1か月は一度もありませんでした。
背中は自分でも痩せたなと思ってましたけど、お腹側は自分では分からなかったので主人の反応をみて小マシになったかなと成果を実感してます。
自己流では体調を崩していました 60代 男性
桜井薬品でダイエットを始めて1か月経ち体重7.1㎏落ちました。
カウンセリング初日に受けた血液検査ではHA1Cが8.3だったのですが、2か月後に予定している検査でどれだけ下がっているか期待しています。
自力で３ケタあった体重を２ケタまで落とす事には成功しましたが、自己流のやり方では体が痛くてたまらなかったです。
ところが今は頭から水をかぶせられた感じでスッキリしてます。
歩くのが軽くなって、体が楽になりました。睡眠も深くなって、いびきもなくなり若い頃のように寝起きがスッキリと目覚められます。方向修正できてよかった。
最初は飢餓感があるかと心配していましたが、食事指導のおかげかそれもなく、続けられています。
努力したい人は某コンビニで売っている素焼きナッツが手ごろでおすすめです。
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