足の裏が攣る、ふくらはぎが攣る「こむら返り」や肩こり腰痛などの肉体症状はとても辛いです。
こむら返り簡易チェックシート
・体が冷えやすい ・汗をかきやすい ・水分摂取が少ない ・野菜不足 ・お酒が好き ・コーヒーが好き ・シャワーが多い ・冷房温度は25度以下

では、こむら返りが何故頻繁に起こるのか

肉体症状の種類と共に見ていきましょう。

筋肉がトラブルことで起こる肉体症状の種類 ・こむら返り ふくらはぎや足の裏が「攣る」という症状で激痛が走りとても辛い ・肩こり 肩が重い/痛いという症状で慢性的な不快症状に悩まれる方が多い ・肉体疲労 疲れが取れない気力が出ない休んでもだるいなどの慢性疲労

こむら返りを含む辛い肉体症状発生の背景には

原因とも呼べる共通の問題があります。

こむら返りや肩こりなどの肉体症状にはある共通の問題点ががあります。 それが「筋肉の緊張」です。 筋肉は収縮する時にカルシウムを使い 緩める時にマグネシウムを使います。 しかし、マグネシウムが不足すると弛みにくく緊張した筋肉の状態が維持されます。
マグネシウムが不足すると筋肉は緊張します。 この状態が継続されると「こり」と呼ばれる状態です。 この状態が慢性化すると筋肉が硬直することで血管が変形し栄養素や酸素が届きにくくなります。 その結果、筋肉が痙攣する状態が「こむら返り」です。

こむら返りの原因は筋肉への栄養/酸素供給不足でした。

しかし、この状態を生み出す根本原因は

マグネシウム不足だったのです。

こむら返りや肩こりに対する対処療法

根本改善が気になる方は

ご質問/ご相談無料なのでお気軽にお電話下さい（営業時間10:00～19:00）

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筋肉の問題を根本的に改善するには マッサージなどの対処療法だけでは難しいです。 根本的な改善には食事や生活習慣などを見直す必要があります。
東洋医学で診るこむら返りや肩こりなどの肉体症状の原因はマグネシウムを含む生理活性に必要不可欠なミネラルの不足と血液循環の滞りです。
こむら返りに対する漢方（東洋医学）アプローチは不足しているミネラルを補充することと漢方による血液循環の見直しです。
マグネシウムは食事以外からも補給できる皮下吸収できるミネラルです。マグネシウムが高含有している塗り薬も患部へ塗ることで効果を期待できます。

是非サンプルをお試し下さい

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漢方の桜井薬品ではこむら返りや肩こりなどの肉体症状のご相談もお受けしております。

更に詳しくこむら返りについて知りたい方は下の記事をご参照下さい。

こむら返り肩こり筋肉痛疲労感にマグネシウムが効く

こむら返りや肩こり腰痛などの肉体症状は筋肉が硬直することで起こります。中でもこむら返りは筋肉の締め付けによる血流の悪化で酸素や栄養素が供給不足になることで起こ…

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